2005-06-06から1日間の記事一覧

とうとう言っちゃったよ・・・

週１回「ひきしめエアロ」の日。前半３０分はエアロビクス、後半は、ダンベルやチューブを使った、トレーニング。もう５年近く通っているのですが、今まではベテランのインストラクターだったので、頼りっきりだったのが、４月から新しいイントラに変わり、…