- 午後、30分のアクアビクスのあと、約1か月泳いでいなかったので、25mを往復してみる。何とか息継ぎも身体が覚えていてくれる。そこで「クロール・クリニック」に参加。
- 「ケノビ」とか、片手クロールとか10mくらい試して折り返す。「お腹を持ち上げて」と言われ、どうも腰が反ってしまうことを自覚。腰が反るというより、お腹がぽっこり「落ちる」のだ。
- クリニック終了後、ジャグジーで先生と話す機会があり、「1か月ぶりに泳いだので、リハビリだったんです」と申し上げると、「うまく泳げていましたよ。自転車と同じで、一度泳げれば大丈夫」と太鼓判。
- 「お腹を持ち上げて」というのが難しかった。と感想を述べると「伝えるのが難しいですね」と先生も苦笑。「お腹を引っ込める」というのが一番の対策なのでしょう。と、私はわかっております。それができれば・・・ね〜。